费莫俊涵签约作者
我是《赤龙世漫》签约作者：费莫俊涵～希望我的文字能对你带来帮助。
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疫情能吃什么（疫情吃什么提高免疫力）
疫情防控时期的饮食建议多天不出门，运动量减少会导致便秘几率增加。多吃全谷杂豆和薯类有助摄入充足的膳食纤维，预防便秘，维护肠道健康。此外，这类主食维生素和矿物质含量也远远高于精白米面，同等重量下能提供更多的营养，并且血糖生成指数更低。疫情防控期，保持饮食营
